8个月宝宝缺锌怎么补

日常生活中，有的宝妈发现孩子头发发黄，抵抗力差，还不好好吃饭，其实这些都是宝宝缺锌的表现，往往这个时候，宝妈们就需要赶紧给孩子补锌或者补充所缺的微量元素了，但是大家都知道由于宝宝月龄小，微量元素是不可以盲目补充的，过多会对宝宝造成不利的影响，过少又起不到补锌的作用，那8个月宝宝缺锌怎么补?

宝宝缺锌的表现

1、味觉障碍：厌食、偏食或异食;

2、皮肤疾患：易患口腔溃疡，受损伤口不易愈合等;

3、生长发育不良：身材矮小、瘦弱;

4、免疫力下降：经常感冒、发烧，智力发育落后。

八个月宝宝缺锌怎么补

锌元素虽然重要，但宝宝的需求量并不大，七至十二个月的宝宝大约只需5毫克左右。补锌可以日常多吃一些含锌丰富的食物，如：多吃些鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品以及植物油、胡萝卜、动物肝脏等食物，要注意尽量避免长期吃精制食品，饮食注意粗细搭配;同时，也可以直接用锌剂来补充，这样补得全面而且及时。

当宝宝出现缺锌的表现时，宝妈不必过于惊慌，尽量先采取食补。在情况没有得到改善的情况下，可带宝宝到医院进行微量元素的测量，听从专业医生的建议进行微量元素的补充，切不可盲目的给宝宝大量补充微量元素，这样反而不利于宝宝的健康成长。

八个月宝宝缺锌的表现是什么?

1、多汗。总能听到年轻的妈妈诉说宝宝睡着以后枕部出汗，即使气温不高，也会出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫。哭后出汗更明显，还可看到部分婴幼儿枕后头发稀少。千万不能小看这个不痛不痒的小毛病，这是宝宝的缺钙警报!机体缺钙时可以引起系列神经、精神症状，夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。所以，妈妈要考虑及早补钙。

2、厌食偏食。婴幼儿不爱吃饭，不知给父母增添了多少烦恼。现在儿童厌食偏食发病率平均高达40%以上，且多发于正处于生长发育旺盛期的宝宝，钙控制着种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下，免疫功能下降等。

3、婴儿湿疹。婴儿湿疹，2岁前的宝宝比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍全身。宝宝患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。专家认为，钙参与神经递质的兴奋和释放，调节植物神经功能，有镇静、抗过敏的作用，在皮肤病治疗中，起到非特异性脱敏效果。