预防孕妇感冒的方法

发烧、感冒恐怕是我们日常生活中最常见的疾病，孕妇由于抗病能力下降，因此会更容易感冒，那么有哪些好方法可以预防感冒呢？一起来看下面给你支出的这三招。

１.做好身保护

足部着凉，会更容易让人感冒，因此，孕妇要保护好自己的手脚，确保其温暖，特别是在冬季。你可以每晚都用热水泡泡脚，这不仅有助于缓解疲劳，也有助于不会使脚受凉。

２.注意饮食

多吃清淡食品，减少或避免吃含盐太多的食物，荤素合理搭配，注意营养平衡等，是预防感冒的基本饮食方法。

３.保持好情绪、适当运动

一般情绪低落的人免疫功能也会下降，而孕妇由于某些原因，经常会容易感到精神紧张、焦虑等。你需要多留意和学习些孕期放松的小方法，比如听听音乐，做做瑜伽等，保持自己积极乐观的心态和良好的心情，可有助于增强抵抗力，从而预防感冒。