产后妈妈的任务就是让伤口复原

生产后产妇的第一个每日任务便是要让因生产制造而导致的创口尽速还原。不论是自然产或剖腹生产，都是会留有创口，那麼哪些的食材能够在第一时间让人体机构迅速修复、使伤口修复，而且让母亲减缓痛疼呢？

麻油鸡

原材料鸡腿2只、老姜1块状、米酒1杯、芝麻油2匙。

作法

鸡腿清洗、切片；老姜洗干净后切成片，预留。

在锅中倒进适当的芝麻油，将老姜放进进行爆香。

转大火将黑椒鸡块放进锅中煸炒，待六分熟时将米酒倒进锅中一起滚煮就可以。

芝麻油可润化子宫，推动子宫的收拢，加快产后恶露排出来，可是剖腹产的产后则不建议服用。鸡肉中带有丰富多彩的蛋白，一只棒腿约有20～30克的蛋白，可考虑您一餐所需营养成分，更有利于生完孩子女性快速补充维生素，恢复元气。

原材料：鸡腿2只、檽米一杯、米酒1杯、川芎10克、黄耆10克、枸杞子10克、大枣15粒、乌枣15粒。

作法：

鸡腿肉切片，用开水氽烫后备用。

将全部中草药材自来水略微洗一下。

糯米清洗加一锅水熬出糯米粥。将熬好的糯米粥过虑，取其小米汤。

将鸡腿块放进小米汤中，再添加中药材及米酒以文火烧煮1小时就可以。

鸡腿肉质地结实，带有很多的蛋白，有利于机构新生儿及体细胞发展，可填补产后生产制造后所需的营养成分，加快精力修复。并且鸡肉低热量、低碳水化合物、低脂肪，最合适要想再现曼妙曲线图的生完孩子女性服用。