妈妈们有产后脱发的困扰吗？产后脱发怎么办？

一头乌黑靓丽的秀发可以给人的整体外形增色不少，谁不想拥有一头茂密的秀发呢？可以说头发是女孩子的第二张脸。大家的日常也都是会担心自己秃头这件事情。脱发这个问题的确很让人困扰，不光是年轻人，很多的妈妈在产后也会面临这个问题。由于生产带走了身体的很多营养导致妈妈们出现脱发的现象。

与平时的脱发问题不同，妈妈们生完宝宝后出现的头发现象又叫做“分娩性脱发”。一般来讲有一部分的妈妈在生产之后会出现不同程度的脱发，这种脱发现象是一种短暂的生理现象。为什么会出现这种情况呢？这个和妈妈怀孕之后的身体激素分泌有关，妈妈在怀孕之后身体里的雌激素会增多，所以妈妈相较以前头发会脱落得更慢，也就是说头发的寿命变长了。而等到妈妈们生产之后身体力的雌激素慢慢下降回到正常水平，这个时候那么寿命延长的头发就纷纷脱落。

等那些旧头发脱落之后新的头发就会长出了，所以妈妈们不用过于担心脱发这个问题。如果妈妈们太过于担心，情绪就会低落，给自己增加很多的烦恼，这样头发就真的会脱落的。保持一个好心情也是对脱发有好处的。

那如果妈妈们觉得自己脱发很严重，除了上面提到的原因外，也可能是营养的缺乏导致的脱发问题。妈妈们在分娩后身体里的蛋白质、钙、锌、B族维生素缺乏的话也是会导致脱发的问题。

如果有产后脱发的烦恼，那么妈妈们可以多吃绿色的蔬菜，绿色的蔬菜里含有的碱性无机盐可以中和身体里对头发生长不好的酸性物质，然后排出体外。另外妈妈们还可以使用木梳来梳头，或者说用手指按摩头皮，促进头皮的血液循环，这样子做有利于头发的新陈代谢对利于新头发的生长。