3岁宝宝喝奶粉好还是纯牛奶好

3岁宝宝一般喝奶粉比较好，因为奶粉当中的成分是按照母乳成分来配置的。

奶粉里还会添加乳清蛋白等物质，营养成分是很均衡的，同时还高于纯牛奶，经常喝奶粉可以为身体补充必须的营养成分，对生长和发育有一定好处。目前市场上纯牛奶种类是非常多的，有的配方也会比较杂乱，在饮用后有可能会难以吸收和消化，而3岁孩子的胃肠功能是比较弱的，尽量不要经常喝纯奶。

同时家长还要注意，宝宝已经3岁了，不要经常单纯的喝奶粉，需要及时的添加一些食物，可以多吃容易吸收和消化的食物，比如小米粥、八宝粥等，也可以少量的吃一些肉类食物，能帮助获取很多的蛋白质或者是钙等成分，有强健骨骼的作用。要保持饮食多样化，尽量荤素搭配，如果经常单纯的饮用奶粉，很可能会对铁的吸收产生不利影响。

在吃完饭后半小时左右还可以带宝宝到户外适当的运动，比如散步等运动，可以加快胃肠道的蠕动，起到帮助消化的作用，尽量不要参加太剧烈的运动，否则会出现一些风险。