10个月婴儿辅食食谱大全及做法

十个月的小宝宝可以吃绝大多数食材了，这时应以饭菜为三餐正餐，在早饭、午饭和晚饭二小时后能够 给宝宝加上新鲜水果和牛乳。在正餐层面，粘稠的小米粥、软面包、软鲜面条等都能够给宝宝喂养。

1、多彩小米南瓜粥

食物：高梁米30g、地瓜一个半。

作法：稻米清洗干净后添加一定量的冷水，熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下，用汤勺辗压捣烂状。将大米粥煮好。红薯泥放进大米粥中，搅拌均匀就可以。

2、板栗枣泥小米汤

食物：小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水250Ml。

作法：红枣去核裁成小碎渣，再加能盖过枣粒的冷水，用搅拌器搅拌，随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻，过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅，加250Ml冷水熬粥档煮酥烂，预留。将板栗煮开，用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米汤混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边，撒上核桃肉就可以。

十个月的小宝宝能够 刚开始摄入含有含蛋白的食材了，鸡蛋黄、鱼、肉、水豆腐等食材蛋白质含量丰富多彩、消化率高，合适喂养给宝宝。需要留意的是，过敏性体质的小宝宝不能吃蛋白质，以防导致皮肤过敏。

1、仔猪蛋羹食物：生鸡蛋2个、冷水100克、火腿片3片、海菜适当。作法：将蛋打在碗里，用筷子打撒搅拌，添加冷水，翻拌。将鸡蛋液筛粉一遍后，将配有鸡蛋液的碗放锅上，大火烧开后转文火蒸5分鐘上下就可以。用火腿片切割成仔猪的耳朵里面和鼻子的形状，用海菜剪成仔猪的嘴唇和双眼和鼻腔。把切完样子的火煺片和海菜放到蒸熟的生鸡蛋上边，可爱的小猪就出現了。

2、清蒸鲈鱼饼食物：鱼类300克、蛋1个、水淀粉15克、冷水60ml、生姜沫适当、食用油10ml。作法：鱼类剔骨去刺，从这当中半切后横刀去除鱼片，切割成方形小傅。鱼丁放进搅拌器中，添加一个鸡蛋清，小量生姜沫，搅拌成鱼泥。将打好的鱼泥倒进盆里，添加、水淀粉、冷水、食用油，用电动打蛋器低速档搅拌上力，约2-3分鐘。取一小碗，将打好的鱼泥加入适量装进碗中，用勺背抹平表层。炒锅灌水烧开，上汽汽车后将鱼泥放进炒锅中，火灾蒸20-25分鐘就可以。