教你调理月经

市井生活多有传闻，女孩子没必要过于的害怕痛经，因为这种病症等到生孩子后即会痊愈了。许多备孕女孩便是轻信了这样的民俗而忽略了自己的病痛，其实不良影响一般没那麼简单痊愈，更严重的会造成不孕。

根据很多医师叙述：许多女性是由各式各样病症造成的生理性继发性经痛，如子宫异位症、慢性盆腔炎症等，这类经痛即使生了孩子也未必有几率减轻病痛，甚至严重的还会继续损害生育。

◆这里敲黑板划重点！女性经痛的危害

经痛分成原发性痛经和继发性痛经。

病理性经痛：原发性痛经指的是规律性月生理期痛，但沒有器质性病变，

生理性经痛：继发性痛经大概率出现在内异症、子宫瘤、盆腔炎症病症、子宫肌腺症、孑宫宫腔息肉和经期排出去道阻塞的病症影响下。继发性痛经常伴随着别的妇产科病症出现，如夫妻性生活艰苦、小解不畅、出现异常流血、子宫瘤或不孕。

在此能够看得出，适龄青年女性经痛的危害可十分大，一定要引起重视。调养好身体再好好考虑怀孕这个事情，身体好才可以更容易怀小宝宝哦。那麼，怎样调理月经呢？

◆这里请关注，这类调理月经祖传秘方→_→

1、各位女孩子平常要注意保暖：特殊时期，维持身体温暖是十分关键的，一定不要让自己着凉。

2、多喝点热水：尽管大家很有可能早已听的厌烦了，但是这个方法依然是有效的。生理期时多喝点热水，千万不能吃寒性食物的食材，这比贴八片暖宝宝还有用，能够减轻腹腔的涨痛。

3、敷热按摩腹部：敷热中医推拿是传统式治疗痛经的方式，在经痛的情况下，用两手抚摩腹腔，可以选择热纯棉毛巾放进腹部以下的部位，手慢慢地按摩，那样能够赶跑身体冷气机，让身体的血夜畅顺起來。

4、经期时多补铁元素：在女孩子的月经期，月经会带去身体中很多含铜高，而铁能为卵子出示充裕微量元素。因而月经期多吃菠菜、动物内脏等含铁元素的营养食材，才可以让卵子更健康。补铁能够降低经痛导致的頻率。