我国民间关于坐月子的老理儿层出不穷，什么月子期别下床，别刷牙，别吹风……到底这些理儿是否适用?专家又对此提出了一些新认识。新认识1传统观念不能出门，不可对着风吹，且门窗紧闭。老理儿认同度30%专家评说清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要。住房条件比较宽畅的家庭，每天早晨开窗通风30分钟，保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会受风寒。外出不是禁忌，但要做好保暖措施，尤其是头颈部围围巾，可预防月子病。产褥期以休息为重，减少出门次数，避免劳累。新认识2传统观念多躺多睡，减少活动。老理儿认同度30%专家评说无论顺产还是剖宫产，产妇都不宜赖床，要尽早活动，这样有利于体形恢复，预防下肢血栓性静脉炎、静脉栓塞。一般来说，顺产产后6小时、剖宫产后24小时下床适当活动，逐渐增加活动量，不长久站立、不下蹲、不过度用腹压。顺产从产后12小时起，剖宫产从产后48小时起，可接受专业的康复理疗，有效促进子宫复旧，减少出血以及乳房泌乳。同时按照医生指导，做产后保健操。新认识3传统观念坐着哺乳时腰背、手臂、脚下用*垫，避免过度用劲。老理儿认同度90%专家评说手腕疼痛、腰酸背痛是月子病的常见表现之一。这与产妇坐着哺乳拼体力不无关系，因此一定要用*垫在腰背、手臂或脚下枕*，节省用力。最好的哺乳姿势是侧卧位，妈妈省力，宝宝也舒服。不哺乳时，应佩戴产妇专用的棉制胸罩，支托乳房，改善乳房血液循环，有助于恢复乳房形态。新认识4传统观念不能刷牙，否则会倒牙，也不能洗脸。老理儿认同度0%专家评说假若不及时清理嵌留在牙齿表面和牙缝里的食物，很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。因此，产后必须正常漱口刷牙，早晚各一次，只要温水漱口、牙刷质地柔软，既能保护牙龈，又不伤牙齿。每天早晚用温水洗脸亦有益。新认识5传统观念不能洗澡和洗头。老理儿认同度0%专家评说哺乳是重体力活，产妇往往因此而汗湿内衣和胸罩，加之溢乳和会阴部恶露的污染，不洗澡反倒为细菌、病毒提供入侵和繁殖的途径，导致感染。因此，产妇要注意清洁身体，勤换内衣。
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