儿童的身体正处于人生发育最关键的时期,这个时期的孩子通常都需要更多的营养,这样才能保证身体的正常发育。而早餐对于孩子来说则是非常重要的,健康营养的早餐可以增强孩子的体质。很多家长在早上会给孩子做早餐面条。那么,儿童早餐面条的做法到底是什么呢?
儿童营养汤面
所需食材繁体主料:儿童面条10g青菜5g海蛎5g花蛤5g辅料:油适量鸡精适量
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1.准备面条,海蛎,花蛤,青菜
2.锅内放水,放配料下锅,开火
3.待水沸腾了,放面条
4.放上青菜一起煮
5.出锅前均匀搅拌一下,下鸡精
6.就可以出锅了,。。
三文鱼意面
所需食材繁体主料:宽条意面5团三文鱼100g洋葱1个辅料:橄榄油适量盐适量鲜奶油60ml鸡蛋2个香芹碎少许罗勒碎少许百里香碎少许西兰花4大朵
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1.2只鸡蛋打散备用。
2.烧一锅开水,水开后倒少许橄榄油,少许盐(也可出锅后加),焯熟西兰花,之后捞出沥水。
3.洋葱切碎末备用。
4.三文鱼切成小块备用。
5.锅内热油,后下入洋葱碎炒熟。
6.接着放三文鱼块翻炒。
7.炒至三文鱼变色后加入香芹碎、罗勒碎和百里香碎。
8.最后加入60ml鲜奶油汁翻炒均匀即可出锅备用。
9.另起一锅烧水,水开后加适量盐,放入意大利面煮熟。
10.面煮熟后捞出沥干水。
11.趁热加入打散的鸡蛋迅速搅拌。
12.搅拌好的面取出装盘。
13.上面浇上三文鱼酱汁,摆上西兰花做配菜/搭配即可。
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