胎盘前置睡觉怎么躺好-万事母婴网
母婴
万事母婴网

胎盘前置睡觉怎么躺好

发布

胎盘前置的情况出现,其实也暗示了会加大流产的几率出现,对于这种情况孕妇一定要加倍的小心。胎盘前置睡觉可以选择仰卧姿势,如果是孕妇到了妊娠中期的时间段,孕妇可以采取侧卧的姿势,并且是左侧卧位,这样对胎盘前置其实会有一定的缓解作用。

胎盘前置睡觉怎么躺好

1、怀孕早期,仰卧的姿势会比较舒服,可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫,这样更容易入睡。

2、怀孕中期以后,准妈妈的肚子越来越大,这时仰卧就不舒服了,所以采取侧卧的姿势较好些,而且尽量取左侧卧位。

左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力,还有助于准妈妈顺利排尿,这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。还有减轻下肢静脉的曲张的作用,能够帮助孕妇预防痔疮。

3、孕晚期,一些准妈妈因肚子突在前面,有腰酸等不适,睡觉时可在腰下垫上个小枕头,那样会更舒服些。可在大腿中间夹一个软枕头,使得腰骨能够松弛,有助于减少背痛。

孕期常见睡眠问题

1、嗜睡:嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况,这是正常情况。

2、睡不踏实:孕妇腹部变形、体重增加,这些都会使其腰酸背痛,翻身吃力,晚上睡觉不舒服,容易醒,自然就睡不踏实。

3、多梦:日有所思,夜有所梦,怀有美好憧憬的孕妇梦到未来宝宝是很正常的。

现在大家已经知道了胎盘前置怎么样躺着对宝宝更有利。如果在中晚期是医生告知胎位不正的话,孕妈妈也可以通过睡觉姿势去纠正改变这种状况。但一定要听从医生的医嘱。怎样躺会对生产更加有利。千万不要自行矫正胎位,以防对宝宝不利。

孕期常见睡眠问题

嗜睡:

嗜睡是怀孕后女性一种常见的睡眠状况,这是正常情况。怀孕初期因绒毛膜促性腺激素增加,饮食起居都发生改变,使身体很容易疲累,打破未孕时生活作息,易出现有嗜睡的现象。

怀孕期间嗜睡还是女性特有的某种荷尔蒙分泌孕激素的结果,排卵期后孕激素增高,女性已略有疲倦感,怀孕后此黄体荷尔蒙增加更多,其功效就是使得子宫内膜增厚,“土壤肥沃”,受精卵易于着床和生长,也可使子宫肌肉变得充血柔软,防止流产;但是,另外一方面这种荷尔蒙有类似“麻醉”的作用,导致孕妇的思想和行动变得有些迟钝,所以感到“老是想睡觉”。

另外,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,且宝宝在发育的过程中需要从母体吸收大量的营养体内热量消耗快,非孕期供氧供血能量供应主要部位是“大脑”,而孕妇则大部分转移到“子宫”,形成孕妇大脑相对“血供、氧供和能量供应”不足,孕妇常常出现清晨低血糖状态。这些都是嗜睡的原因。

睡不踏实:

孕妇腹部变形、体重增加,这些都会使其腰酸背痛,翻身吃力,晚上睡觉不舒服,容易醒,自然就睡不踏实。

因为宝宝的存在,心脏需要更大的排血量和搏击频率,这使孕妇心率加快,感觉不适,夜间容易醒来。由于子宫增大,压迫肺部下方的横膈,使呼吸困难。与此同时,血液的增加导致氧气需求量大增,使呼吸频率加快,呼吸更深,导致孕妇感觉不适,夜间睡不踏实。此时如果能调整一个较好睡姿,能改善这种不踏实感。

随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

一般孕早期,不必过分强调睡眠姿势,可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。到了妊娠中期(4-7个月),这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其他睡姿会产生压迫感。

妊娠晚期(8-10个月)则建议左侧卧位,左侧卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

多梦:

理性看待胎梦,不要太过于迷信,尽可能保持平稳的情绪、将心态积极调整到最乐观的状态。