孕妈妈解决尿频尴尬3个错误不能犯

因为怀孕的关系，膀胱受到压迫，因此很多的孕妈妈都会出现尿频的情况，者既给大家的生活带去了不便，同时也让众多的孕妈妈倍感尴尬。为了解决尿频的情况，孕妈妈会采取一些的措施，而健康专家提醒广大的孕妈妈，为了身体以及胎儿的健康，在处理这个问题时大家一定要采取正确的方式，避免错误。

1、清洁不彻底

怀孕后，受孕激素的影响，管壁的平滑肌松弛，蠕动减少减弱。到孕晚期，膨大的子宫压迫膀胱和输尿管，这些都会造成尿流不畅和尿潴留。潴留的尿液不仅对泌尿道的粘膜有刺激，而且还容易滋生细菌。使孕期的妈妈很容易发生泌尿系感染。

孕期应注意保持外阴部的清洁，穿棉质透气内裤。勤换洗。如果不小心已感染，要立即上医院做相关检查，以免延误治疗哦。

2、少喝水

水的重要性其实不需要过多的解释，有些准妈妈为了减少上厕所的次数而有意少喝水，甚至口渴才饮水。这是错误的。口渴是大脑中枢发出要求补水的救援信号，是缺水的结果而不是开始，说明体内水分已经失衡，脑细胞脱水已经到了一定的程度。这对于孕妇及胎儿来说都是非常不利的。

准妈妈应每隔2小时饮水一次，每日8次，每次200毫升，共1600毫升左右。小编建议白天可以多喝水，睡前尽量不喝水，以减少夜起，保证睡眠。

3、憋尿

有了尿意应及时排尿，切不可憋尿，因为有的人会因为憋尿时间太长，而影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

正确的做法是：有尿意要随时排净，使用护垫，以防突发事件。可做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

孕妈妈尿频应该怎么办呢？这个问题让众多的孕妈妈苦恼不已，专家提醒广大孕妈妈一定要采用正确的方式，以免给自身以及胎儿造成伤害。上面小编向孕妈妈介绍的3种解决尿频的方式都是错误的，会伤害到孕妈妈的身体健康吗，希望大家能多加注意，不要犯错。