白果是一种常见的食物，人们都知道白果的功效与作用有很多，它能够帮助大家延缓衰老，更好的保护人们的心脏，因此，白果对于身体的好处是可见的。那么从孕妇的饮食角度出发，孕妇能吃白果吗？这个问题是一个值得讨论的问题，呵护孕妇的身心健康，注重科学健康的饮食。
孕妇能吃白果吗
白果不仅可以搭配其他食材烹饪做成美味的菜肴，比如，和鸡块炖制煮成鲜美的白果鸡汤，也是一道具有药用价值的药膳。而且白果也具有很好的保健药用功效，能够对人体发挥积极的作用。但是毕竟是药三分毒，白果其实也含有一定的毒性作用，那么，孕妇可以吃白果吗?
孕妇慎吃白果。白果属于药材类，虽然具有很高的食用价值、医用价值和保健效果。但据现代医学研究，白果中有一种类似鹰碱的物质，将它的溶液注入实验动物内，动物可出现抽搐，最后可因延髓麻痹而死亡。成人每天一般不能食用超过7颗，否则容易引起中毒。如果孕妇过度食用白果，有可能对胎儿的发育造成不良影响。
孕妇不可以吃白果。虽然说白果具有很好的药用价值，但是对于怀孕期间的孕妇来讲，应该特别注意自己日常所食用的东西，以免对自己和胎儿都带来无法避免的后果。而且白果中某种物质，若是再加上体质不好，白果到达人体内还会出现中毒的情况。
若是孕妇需要通过白果来调养自己的身体，可以选用更健康的食材来替代，或者也可以少吃白果。否则胎儿的健康发育也会受到一定程度的危害，相比较而言，孕妇可以适当食用坚果，比如，核桃、杏仁等等，能够对胎儿的大脑发育起到很好的作用。
同时，除了白果以外，其他具有一定药用功效的食材也要引起注意，不要盲目地食用。也能多食用一些水果，比如，苹果，香蕉等等。不仅含有丰富的维生素和微量元素，能够补充人体所需，而且还对胎儿的成长也起到促进作用，当然也要适量地食用。
因此说，孕妇不可以吃白果。白果即使能够对孕妇带来积极的作用，但是相比较于可能带来的危害来讲，是超过不利作用的。而且，白果还会扰乱人的神经，对于孕妇来讲是不利的，而对于胎儿的大脑发育也是具有一定的危害作用。
白果的功效与作用
1、抗衰老
银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效，银杏抗衰老的本领。
2、保护肝脏
银杏还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩，还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析。
3、防治心血管疾病
种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。
听了上面介绍的白果的功效与作用，大家对于白果的神奇作用有了更多的认识，但是你想要自己的孩子更加的健康的话，建议孕妇还是不要吃白果了，因为这当心会引起婴儿的不适。在孕妇的生活当中，我们应当注重科学饮食，让更多的孕妇都重视起这件事情来。