男人补肾虚食谱：猪肾粥

以形补形是最好的进补方法。男人肾虚，可以给他做猪肾粥，简单方便。

食谱原料：

猪肾100克。粳米100克。

制作方法：

1、将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开。

2、挖去白色筋膜和臊腺，清洗干净，放入锅内，加入清水，煮沸成汤。

3、将粳米倒入猪肾汤内，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。

4、也可酌加少量食盐、味精、生姜等调味品。供早晚餐食用。

营养价值：

1、功效补肾益气。

2、涩精止遗。

3、用治肾气虚弱，阳萎，早泄，遗精，腰膝酸软。