我们都知道蜂蜜是一种纯天然营养丰富的好东西，不少妈妈们都会喝蜂蜜水养生。蜂蜜水不但适合我们大人，对小宝宝的成长也有好处哦！
比如说我们的小宝宝多喝蜂蜜水有利于皮肤变得更有光泽。如果是身体比较差的小孩子可以多吃蜂蜜，能够增强体质。如果小孩子患有佝偻病那么每天给小宝宝吃蜂蜜是可以改善这种病的症状的。另外如果我们的小孩子感冒了也是可以喝蜂蜜水的，能够促进身体的恢复。小宝宝在睡觉前喝一杯蜂蜜水能够让小宝宝睡得更好，睡眠质量差的小孩子可以试一试。
虽然蜂蜜水很好，但是1岁以内的小婴儿是不适合的哦！而且喝蜂蜜水的时间也要注意，有的人喜欢在早上起床后喝一杯蜂蜜水，但是我们早上刚醒的时候最好喝白水哦！要喝蜂蜜水可以在饭后的2小时喝，另外我们的蜂蜜水不要喝凉的，要是温水，凉的蜂蜜水可能会刺激肠胃引发腹泻。尤其对肠胃本来就差的人来讲喝凉的蜂蜜水可能引起肠胃炎。最后我们的妈妈们要记得别让小宝宝在睡觉前喝蜂蜜水，糖分会堆积在宝宝的身体里转化成脂肪。
关于蜂蜜的存储，一般是要密封保存的而且常温就可以了。纯蜂蜜的抗菌能力是很强的，不用担心蜂蜜变质的问题。不过现实情况下我们的蜂蜜在食用过程里可能会受到污染，所以会出现变质的情况。如果我们尝到的蜂蜜有一些酸味，那就是变质了，就不要吃了。我们的妈妈们没必要把蜂蜜冷藏起来，冷藏之后的蜂蜜虽然在营养上不会改变但是口感会变差一些。