享受分娩,告别松弛——“私密处”的那点事
有人听说自然分娩后阴道会松弛,怕影响以后性生活,要求剖宫产,这种观念也成为很多人选择剖宫,增加剖宫产率的一个原因。临床情况是怎样的?我们如何看待阴道分娩的影响呢?下面请专家为我们解答下吧。
分娩方式不同不会影响性生活质量
在怀孕末期,雌孕激素和松弛素的作用下,骨盆韧带和阴道组织都会变松弛,为自然分娩做好准备。所以产科医生在孕34周和37周进行骨盆鉴定,决定分娩方式。
产后为何阴道松弛
分娩方式不同,生殖系统的恢复不同。自然分娩的女性子宫完整,子宫缩复快,出血时间短,阴道或会阴部会有不同程度的裂伤或侧切,这需要慢慢愈合。剖宫产的女性子宫有切口,子宫缩复时间稍长。
在产后42天,顺产的女性生殖系统逐渐恢复到孕前状态,而剖宫产的女性可能在产后8周恢复。不管剖宫产还是自然分娩,喂奶充分的产妇,恢复排卵的时间晚,雌激素水平稍低,阴道粘膜层较薄,宫颈分泌的粘液较少,产后第一次性生活时,有人感觉干涩或者疼痛,以后逐渐恢复正常,大部分夫妻感觉性生活质量与孕前无变化。
阴道松弛的原因
女性的盆底肌肉和筋膜就好像一张弹力十足的吊床,支撑着子宫、阴道、膀胱和直肠等盆腔器官,以保持在正常位置。自然分娩时造成的盆底肌肉和筋膜损伤轻微,产后42天逐渐恢复。会阴裂伤和侧切在阴道的下段,偏外侧,不影响性生活时阴道的紧缩性。
随着年龄的增长、绝经等因素影响,不管是剖宫产还是自然分娩,也可导致盆底肌肉失去弹性,盆底功能受损。剖宫产的女性绝经后阴道萎缩,会导致部分人性生活困难。
孕前、产后如何预防产后阴道松弛?
孕期注意事项:
1、孕期防止体重增长过快。孕期保持理想的体重增长,这样在分娩时胎儿体重3~3.5千克,只要骨盆正常,顺利分娩的几率大,产程时间长度中等,胎儿对盆底的压迫时间短,利于产后恢复。
2、孕期适当运动。孕期合理运动,散步,瑜伽,利于分娩时产力良好,产程短,产后恢复快。
产后阴道松弛怎么恢复
产后注意事项:
1、产后不能用过紧的束缚带。
2、产后14天可以作缩肛运动,利于盆底肌肉恢复。
3、产后42天之内,避免提重物,避免子宫脱垂。
4、产后42天,到专业医院对盆底肌肉障碍情况进行常规检查及盆底肌肉功能评估。
女性在分娩后至少需要两个月的时间,筋疲力尽的身体才能得到恢复。子宫的复员需要六个星期,分娩六周后恶露也将停止。当恶露止住,阴道缝合的伤口恢复的时候,从医学的角度来看,性生活就不存在任何问题了。但是,很多女性仍然觉得自己的身体还没有回到原来的状态中,例如体态远远没有复员,一些女性在这个时候会大量地流汗,因为身体要把在孕期中积蓄的水分排泄掉。
许多哺乳的女性也会感到没有安全感,不仅因为孩子的哭闹,乳汁从乳头渗漏等尴尬,还包括一些哺乳期的女性发现:自己在作爱时,尽管很兴奋,但是阴道却不再湿润,那是因为哺乳使雌性激素分泌减少了。在这个时候,可以尝试采用软化膏或按摩油。为了避免对阴道的缝合伤口造成挤压,还可以在臀部下面垫一个枕头。
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