宝宝上火在秋季是最容易发生的，那妈妈应该怎样避免呢？妈妈在生活中药特别注意宝宝生活的环境，细心的呵护宝宝的皮肤，经常给宝宝补充水份。
改善环境以湿化燥我们无法改变秋燥的大环境，但可以改变居住的小环境。比如用在室内地面撒水、悬挂湿毛巾、放置装水容器、用加湿器的方法，保持室内相对湿度在50％以上。起码在孩子的活动间及卧室应保持这样的条件。这可以有效地防止机体水分的过度丢失。
适时科学补充水分秋燥的主要原因是身体缺水,所以最重要的是补足水分。孩子喜欢喝添加了甜味剂、色素、香精或高糖的饮料,这样会导致体内高渗,细胞更加缺水。其实多饮白开水是最好的,对婴儿可用奶瓶喂水。高渗脱水的婴儿尤其应喂温白开水，可以解决口渴，稀释浓缩的血液和体液，迅速改善脱水和电解质失调。但不要短时间内喝进大量的水，引起腹胀；而要少量多次，保证充分吸收。
皮肤护理防裂祛疹婴幼儿的皮肤十分幼嫩，气候干燥容易受损。缺水尿少，尿内成分浓缩，刺激性增加，易致皮肤化学性损害；擦损、刺激可造成臀红、尿疹等皮肤损害，并继发感染。秋季，妈妈更要为宝宝勤洗澡，保持皮肤清洁湿润；勤换尿片，及时去掉会损害宝宝屁股皮肤的浸润腐蚀物。排尿排便后，应只用清水洗擦屁股，不用碱性皂液，以免皮肤太干。宝宝大、小便清洗屁股后，在屁股搽上一层尿疹膏，阻挡大小便渗入皮肤。买不到尿疹膏，也可用鸡蛋黄油（煮熟的鸡蛋黄，再用不锈钢勺烤出油）代替，只涂薄薄一层即可。
悉心防治鼻干出血湿润鼻腔，洗脸时用一点清水洗一下鼻腔前部,注意不要把水弄到鼻腔的里面,防止呛水；经常用小棉签蘸婴儿油或润肤露擦拭鼻腔前部；不要用手挖鼻孔。一旦发生鼻出血,不要惊慌,让宝宝安静,头保持竖直,用手捏住出血鼻孔对侧的手的中指根部；妈妈将卷好的消毒棉卷或清洁的纸巾卷塞进出血的鼻孔,注意不要插入过深；同时可用冷水轻拍宝宝的后脖梗,也可使用小冰袋。一般过一小会儿出血就会止住。止血后,不要急于将棉卷取出,应再等待几分钟。嘱咐宝宝不要进行剧烈的活动,不要擤鼻子。如果出血不止,应尽快去医院看医生。
防治唇干口角炎症医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑，患儿不敢大张口，张口易出血，连吃饭说话都受影响。秋冬季是小儿患口角炎的高发季节，家长应了解口角炎发生的原因，积极预防。具体方法是：多吃新鲜蔬菜和水果，补充B族维生素，特别是维生素B2（核黄素），以动物性食物，特别是动物内脏如肝、肾、心，以及鳝鱼、蛋、奶等含有丰富的核黄素；植物性食物中以豆类及绿叶蔬菜也是维生素B2的食物来源；做饭时防止维生素流失，米不要过度淘洗，蔬菜要先洗后切，切后尽快下锅，炒菜时可加点醋；改掉孩子吃零食、吮手指、舔唇等不良习惯；室内空气加湿，或给孩子雾化吸入，保持口腔黏膜湿润；避免刺激性的食物，干裂口唇可涂香油或蛋黄油保护。