小孩多运动好吗

小孩多运动通常情况下是比较好的，对于孩子的生长发育有一定的好处。

小孩子在生长的过程当中如果经常运动的话，能够有效的加快个人的心情代谢，同时也可以促进身体的血液循环，提高自身的免疫力以及抵抗力，避免受到一些病原体的侵入，减少疾病的发生，在运动的过程当中，还可以是自身的肺部，受到一定的锻炼，从而增加自身的肺活量，改善孩子稍微运动以后就出现了呼吸急促或者是呼吸困难的症状。还是在平时生活中长时间运动，还可以有效的促进体内的肌肉和骨骼快速的生长，对于个人的身高有一定的帮助。但是小孩在运动的时候，应该根据个人的身体状况来进行相关的决定，避免运动量过大造成局部的肌肉或者是韧带受损。

在平时饭后的半个小时应该注意休息，不要让孩子做一些运动，食物逐渐消化以后，可以选择快走或者是慢跑的方式来进行一些运动，避免选择一些剧烈的运动，因为这样可能会造成胃下垂，从而对于孩子的生长发育造成一些不良的影响，不利于食物的消化和吸收。