现在的中国家庭基本上都是一个宝宝，宝宝是每一个家庭的重点保护对象。宝宝要健康聪明最好是母乳喂养，母乳里面含有可以增加宝宝抵抗力的物质，宝宝吃母乳就可以少生病，甚至
是不生病，宝宝吃母乳还可以联络母子感情，使新妈妈更愿意接受宝宝，宝宝更喜欢妈妈。
同样是一般大的宝宝，有的宝宝一会奶就吃好了，把奶头吐出来了，或者是自娱自乐或者是睡觉，还有的宝宝吃奶的时间很长，妈妈累的腰酸背痛，宝宝看起来也挺累的，这是什么原因
。
原因：妈妈乳汁分泌不足，妈妈的奶量不足时，宝宝会希望通过延长吸吮时间来满足对乳汁的需求。
方法:
1.提高乳汁分泌量，妈妈平时多吃些发奶的食物，使母乳分泌增
多，如鱼汤、猪肘汤、猪蹄汤、骨头汤等。做鱼时若加入少量的醋，骨中的矿物质将溶于汤内，营养更为全面。还要多吃营养丰富的各种食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼、鸡、动物内脏、各
种蔬菜、水果和豆制品。勤喂奶也可以促进乳汁分泌。妈妈可以试着抽出1～2天时间，什么事都不做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。充分休息与放松
，很快就会使母乳分泌量增多。
2.牛奶补充 采用混合喂养方法，用牛奶或代乳粉补充一部分母乳。妈妈选择让宝宝早晚吃母乳，中间人工喂养。
宝宝吃奶时间长还有一个原因，刚做了妈妈经验不足，害怕宝宝吃不饱，宝宝一哭就喂奶，母乳至少2小时才会有足够的乳汁分泌出来的，过短的时间根本没有乳汁的，喂宝宝奶的时间可
以间隔长一点，宝宝吃奶的时间就会短的。