当宝宝吃饭挑食，或者动来动去时，家长可以运用一些小窍门来使宝宝专心吃饭，比如唱歌、使用显眼的餐具、讲关于食物的小故事等。这样既能转移他们发散的注意力，又能引起他们的兴趣。
一、如何喂食宝宝？
1、交流动画人物
宝宝吃饭时，家长可以和他交流讨论他最喜欢的动画人物，而非食物。讨论宝宝有兴趣的话题可以吸引他的注意力，使他心情愉悦，从而有机会愿意尝试新食物。
2、准备他爱吃的食物
每个宝宝都会有自己爱吃的食物，尽管有些可能不太健康。每日准备一两样他爱吃的食物，并在其中加入一些需要加入的新食物。家长可以捣烂磨碎新食物，让宝宝看不出来、尝不出来。
3、奖励宝宝
当宝宝愿意尝试新食物时，家长可以奖励他，比如带他去公园、儿童游乐场玩耍等。
4、反复强调好吃
当宝宝觉得吃的食物难吃时，家长可以持续向他强调“这食物很好吃”等字眼。宝宝会渐渐觉得这食物也不算难吃了。
二、如何提高宝宝用餐的愉悦感？
1、固定用餐时间
每日在固定时间用餐，并提供新鲜水果、菜肴和小点心。这样可以让宝宝作息稳定，并对用餐有所期待。
2、准备高脚椅
在随意的地方用餐比较容易导致宝宝偏食。家长可以准备好高脚椅，让宝宝坐在椅子上用餐，这样还可以防止他乱跑。
3、加入有趣的小活动
喂食时，家长可以对宝宝讲一些关于食物的趣味小故事，例如蔬菜的颜色纹理等，也可以唱歌。
4、和宝宝一起吃饭
当宝宝长大些后，家长可以和他一起用餐。这样宝宝可以观察学习家长是如何进食的，还能加深亲情。
5、让宝宝亲自进食
有些宝宝更喜欢自己吃饭，而非家长喂养。此时，家长可以准备围兜、垫布之类的物品，防止宝宝弄脏衣服或地板。
6、选购讨喜的餐具
宝宝容易被颜色鲜艳、图案有趣的事物所吸引。家长可以选购一些此类餐具，或是一些宝宝喜爱的动画人物等。