产后瘦肚子难宝妈知道原因吗

在产后，很多的宝妈迫不及待的加入到了瘦身的行列中，但是经过一段时间的锻炼之后，大家发现产后瘦身并不容易，尤其是减肚子，这是为什么呢？专家指出产后宝妈瘦肚子不容主要是由于2方面原因导致的，下面就向大家详细的介绍一下：

能量过剩

对于不少新妈妈来说，第一次怀孕生孩子，自己和家人都会特别重视，于是在孕期不停地吃吃吃、补补补。而长期吃得多、活动少的生活习惯，并不会为宝宝带来额外的好处，多余的热量只会变成妈妈身上的脂肪和肥膘。

子宫回缩缓慢

把肚子看作慢慢涨起来的气球，生小孩可不是一下子把气球戳破，只是开始慢慢泄气回缩。这个过程可能会有点漫长，但一定会自然发生，产后肚子依旧大大的，说明子宫还没有完全回缩，需要经过3—18个月的时间，子宫才会渐渐复原。

可是由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，就算肚子瘦回去，宝宝撑出来的松垮肚皮，只能靠时间慢慢熬吸收回去！

产后宝妈为什么难减肚子呢？通过上面的介绍大家应该已经清楚了吧。对于迟迟瘦不了肚子的宝妈，大家一定要采用科学的方式，不可盲目。专家建议妈妈们尽早开始饮食和运动双管齐下，这样才能为减掉大肚子打下一个良好的基础。