孕中期贫血的症状

严重贫血在孕中期后发生比较多

孕中期后，孕妇对铁的需求增加加快，如果早期有点轻度贫血没有及时的补铁会慢慢的转变为中度贫血，贫血症状会感知比较明显，比如心脏和呼吸的频率加速。比如心悸、心跳加快、呼吸感到困难等，甚至容易出现晕倒的情况，孕晚期后贫血症状会表现更加严重。

孕中期要特别注意补铁，除了饮食保持一定量的补铁食物之外，铁剂也需要补充，严重的情况需要及时的就医，防止贫血加重对胎儿造成危害。

孕妇贫血调理：

中国营养学会建议，由于怀孕后铁的需求量增减较快，孕前就应当要注意摄入铁，以储备充足的铁防止孕后铁的不足，孕妇每天的饮食中铁的供应量为28mg，如果仅是依靠饮食补充难以满足，应在孕后补充铁剂，如口服铁之缘，每日补充一个月。同时要补充富含维生素C的蔬菜和水果促进铁吸收。

孕期饮食，每天保持适当的铁摄入，让身体吸收更多的铁满足血液的需求，可以多吃动物血、肝脏，如猪肝、猪血，鸡肝、鸭血等等，蛋黄、牛肉、鱼虾、豆类等补铁食物，此外，每餐需要有蔬菜，保证维生素C的食物摄入配合铁的吸收转换。