全力支持准妈妈生产是准爸爸最重要的任务，医护人员建议准爸爸可以在准妈妈阵痛开始时，利用谈话、游戏或是说笑话，转移准妈妈的注意力，或者给予鼓励、帮她按摩背部、双脚或者肩膀，以减轻准妈妈的疼痛。
协助产程，准爸爸这么做!
在产程第1期，阵痛的感觉还算轻松，趁准妈妈还有食欲的时候可以吃些食物来储存体力。另外，可以调整一下姿势，或是利用散步和准爸爸聊天缓和情绪。
准爸爸可做的6件事
1补充水分
准爸爸需随时询问准妈妈是否需要补充水分，最好在杯中附上一根吸管，方便准妈妈饮水。
2观察子宫收缩与胎儿心跳
观察床边的胎音及阵痛检测仪器，了解母体及胎儿的状况。
3准备食物储存能力
此阶段的准妈妈，阵痛尚未达到高峰，准爸爸可以准备三餐，让准妈妈有足够的体力面对生产。
4协助如厕
由于准妈妈在待产的过程中，会因为阵痛而使得如厕变得较为困难，准爸爸可以陪同准妈妈如厕，减轻准妈妈的困难。
5协助更换产垫
在待产的过程中，医护人员会在准妈妈的臀部下方垫上一层产垫，以保持被褥的清洁。准爸爸可以在旁边观察产垫的状况，提醒医护人员前来更换。
6减轻腰部疼痛
准爸爸可以握拳，以手指背面轻压准妈妈的背部，可有效舒缓疼痛感。
孕妈咪待产，心动+行动宝宝是臀位妈妈怎么生？孕妇如何避免难产?
协助产程，准爸爸这么做!
通过按摩，能让准妈妈感到舒服与放松，所以医护人员特别提供按摩的技巧，准爸爸在平时就可多多练习，等到生产时，就可以为准妈妈服务一下了。
1脊椎按摩
步骤，顺着脊椎两侧下滑，力道与速度要轻柔适当。
2脊椎两侧拇趾按摩
步骤，沿着脊椎两侧，一节一节地轻轻按摩。
3尾骶骨按摩
步骤，原位轻轻画圈按摩。
4大腿内侧按摩
步骤，可以避免腿部痉挛，并能放松会阴。
5腹部按摩
步骤，也可以由准爸爸帮忙，按摩方式是由外向内画，顺着腹部轻轻地、慢慢地做环形按摩。
催产时间最好在上午让顺产顺利分娩的三个方法晚婚晚育会导致难产吗?
