宝宝上火怎么办？4种水果降火效果好

小宝宝是很容易上火的，宝爸宝妈一定要多加注意。很多的宝宝在上火后会出现焦躁、哭闹的情况，这让宝爸宝妈苦恼不已。如果你家的宝宝也出现了这样的问题，应该怎么办呢？专家指出有4种水果能很好的帮助宝宝降火，下面就向大家介绍一下。

梨

梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经;具有生津、润燥、清热、化痰，解酒的作用。梨可以做成冰糖炖雪梨、雪梨银耳汤、梨汁等等，孩子吃零食或者积食上火嗓子疼、咳嗽、便秘、脾气燥、眼屎多时，可以给孩子吃些梨或者是梨做的糖水。孩子发烧口渴时梨汁也是必备的饮料。效果很好。

苹果

苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等级大脑所必须的营养成分。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以平时可以多给孩子吃点苹果。苹果不但能保护肺部免受空气中的灰尘和烟尘的影响还有生津、润肺、润肠、开胃、止泻的功效。苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育，苹果中的锌对儿童的记忆有益，能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后给孩子漱漱口。

石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

马蹄

马蹄也叫荸荠性甘、寒。具有清热泻火的良好功效，能清肺热、生津润肺、利尿、解毒、凉血化湿、消食除胀。荸荠虽然削皮有点麻烦但质嫩多汁不但可以抑制流感病毒，还能用于预防流脑及流感的传播。马蹄含的磷在根茎类蔬菜中是较高的，不但能促进生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，调节酸碱平衡，因此马蹄适于儿童食用。

柚子

柚子性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，可适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症状。柚子甜酸适口，以含维生素C丰富而著称，因此更有益于儿童肥胖病的患者。

宝宝上火应该怎么办呢？专家指出小宝宝上火不建议吃药品，同时单一的喝水效果也不是很好，宝爸宝妈一定要采取更加有效的方式，以免给宝宝造成更加严重的伤害。上面小编已经向大家介绍了4种能帮助宝宝降火的水果，希望能给宝爸宝妈带去帮助。