哺乳期妈妈不能吃的东西有哪些

哺乳期间的女士吃东西一定要需注意，一些东西是能够 造成退奶实际效果的，一些东西吃完以后，对小宝宝的身心健康不好。因此妈妈们吃东西一定要非常的小心，不能吃的东西千万别去碰。那麼，哺乳期间不能吃的东西有什么呢？

1.辛辣食物食品和咖啡碱。圆葱、蒜头等辛辣食物的食材哺乳期间女士不能吃，咖啡碱也不可以碰，由于这种食材历经消化以后，进到奶水，孩子吃了那样的奶水非常容易会出現腹胀和腹泻，对孩子健康不好。

2.发热量高的食品。油炸食物，或是甜而不腻的东西，也有的发热量较为高，可是也有的别的营养成分少。母亲假如吃完那样的食材，不易消化吸收，给肠胃产生承担。母乳的品质也会减少，因此母亲最好不必吃发热量高的食材。

3.朱古力。朱古力带有可可碱，它能够 根据妈妈的奶水传送给宝宝，沉积在小宝宝的身体，会损害中枢神经系统，对心脏很不好，能够 导致小便量提升，睡眠质量不稳等，对小宝宝的发肓沒有益处。

4.腌渍的鱼、肉等不必吃。很多人都了解，盐摄取的过多会造成 心脏血管病症，因此一定要控制盐的摄取量。哺乳期间的母亲假如吃的太咸，便会将缘份根据奶水传送给宝宝，不仅对妈妈的身体身心健康不好，也会影响到小宝宝，使小宝宝非常容易出現容易上火等病症。

1、不可以多吃芒果

芒果湿毒，含有多种多样对皮肤含有刺激的成份，例如致敏性蛋白质、阿拉伯胶、醛酸。若哺乳期妈妈不留意，隔三差五就吃好多个芒果，这种成份便会经奶水发送给小宝宝，造成 小孩过敏。建议哺乳期妈妈少吃芒果，防止宝宝发热毒患湿疹。

2、不可以多吃水果

西瓜是夏季很多人都喜欢的新鲜水果，但是它是寒凉的，针对哺乳期间的母亲而言，沒有益处，应当尽量避免吃。假如母亲常常吃水果，胃肠弱的小宝宝又喝过妈妈的奶水，可能会出現腹泻等病症。

3、不可以多吃荔技

荔技营养成分高，能提高机体免疫能力，但不适合哺乳期妈妈吃，由于吃荔技多了，母亲很易上火。小宝宝喝过奶水后，也易上火，出現眼睛眼屎多、焦躁不安、回绝喝奶等病症。

4、不可以多吃菠萝蜜

菠萝蜜尽管营养成分高，可是寒性，不适合哺乳期妈妈吃，可能会造成腹泻腹痛等病症，而且也会影响小宝宝，造成 小宝宝患湿疹和腹泻。

5、不可以多吃石榴

石榴含丰富多彩的维他命，对哺乳期妈妈有益处，能协助修复身型，但很多吃菠萝蜜，会得不偿失，造成 母亲便秘，宝宝拉肚子、呕奶等。由于小宝宝胃肠作用并未健全，不可以吃太多寒凉食物，耐吃不消。