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孕妇能吃黄豆酱吗

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黄豆酱又叫做大豆酱或者豆酱,黄豆酱的制作就是采用黄豆直接炒熟,然后经过磨碎后发酵而,黄豆酱是我们国家传统的调味酱。黄酱拥有酱香和酯香的味道,我们在烹制各种菜肴都可以加入黄豆酱。

优质黄酱大都呈红褐色或棕褐色,鲜艳有光泽,黏度适中,味鲜醇厚,咸甜适口,无异味,无杂质,纯天然酿制无防腐剂。

营养分析

1.黄豆酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等,这些都是人体不可缺少的营养成分;

2.黄豆酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;

3.黄豆酱中还富含亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;

4.黄豆酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

黄豆酱作为我们我们常用的一种调味品,能增加菜肴的味道,黄豆酱味道鲜美,甜咸适中,黄豆酱含有很多优质的蛋白,非常适合各种人群的食用,所以孕妇是可以吃黄豆酱的。