生完宝宝后要多喝汤，相信这一点许多妈咪们都是知道的，关于喝汤的好处，我就不多说了。喝汤都知道，可是喝什么汤？妈咪们有没有想好呢？很多妈咪们都不知道产后要喝什么汤会比较好，选择虽多，但有没有一种眼花缭乱的感觉嘞！没关系，今天就给妈妈们推荐适合在产后和的汤，看看有没有妈咪们喜欢的呢？
1、花生猪蹄汤，先来介绍一下这道汤，先说花生，生吃或者炒熟了吃都是很不错的零食，它的优点是有益气、养血、润肺、养胃的效果。猪蹄一听就特别补有没有？猪蹄的好处是它可以补血通乳，所以这道花生猪蹄汤其实是帮助改善妈咪们产后乳汁较少的情况的。
做这道菜我们需要准备猪蹄2个，花生150g，以及盐、味精适量。首先我们需要将猪蹄的毛和指甲去除干净，洗好猪蹄之后，把它和花生一同放入到炖锅里，然后往锅里加适量的清水，接下来就是用小火慢慢炖煮，最后再加入食盐和味精调味这道汤就完成了。
2、黄芪炖鸡汤，先来介绍一下这道汤吧！首先是黄芪，黄芪性温味甘，有补气健脾，和益肺止汗的功效，可以通过补气生血来催生乳汁的分泌。母鸡，营养丰富，蛋白含量高，它可以补气益血，健脾温胃，从而改善妈咪们在产后出现的体虚、脸色发黄等问题。这道黄芪炖鸡汤既有利于产后虚汗，又能够帮助妈咪们下奶水。
做这道菜我们需要准备好黄芪50克，枸杞15克，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片以及盐、米酒适量。做法不难的，我们需要准备一个滤袋，然后把黄芪装入其中。接着我们把母鸡洗干净，放入沸水里氽烫然后捞出来冲凉水，接着我们将鸡切成小块儿。然后我们把葱洗干净之后切成段以备用。最后我们需要准备好一口锅，往里面加入黄芪包，切好的鸡肉，并且倒入适量的清水，接着用小火炖焖1小时，之后我们往里面加入适量的盐和米酒进行调味，这道香气四溢的黄芪母鸡汤就可以喝啦！