有一种心痛便是“姥姥感觉没吃饱了”，非常是家中是爸爸妈妈老人带的小孩，总感觉小孩没吃饱了，因此便会给孩子吃很多东西，到最终造成宝宝积食。小孩积食胃肠便会出現问题，对身心健康也会导致影响。一般小孩积食都是有一定的症状表现，父母要消化不良发觉小孩子的难受，才可以让小孩子快乐成长。那麼怎样判断小宝宝是不是消化不良呢？
小孩积食有什么症状：
一、口臭
假如我们早晨嗅到小孩的嘴异味重，有口臭那便是消化不良了，怎么会口臭，具体便是胃的食材发醇所造成的。
二、看舌苔
舌苔发白是最能也是更快的反映胃的消化吸收状况的，正常的舌苔是根据舌苔发白能清楚的见到舌色，假如舌苔发白过厚、地图舌或是厚腻这是由于胃中有消化不良，积食发热而造成的腐浊之气而造成的。
三、腹胀
去医院许多小孩子持续高烧，烧退下了立刻就又刚开始烧上去了，这个时候敲腹部就发觉胀的跟鼓一样，怎么会肚胀，跟口臭是一样的，食材发醇所造成的腹胀，这就跟饭馊了冒泡泡是一样的大道理。
四、秀发结穗
秀发能体现出人的身体身心健康水平，小孩的秀发一般 是反映肠胃的情况。秀发干枯，不荣，表明身体气血两虚，而血气是肠胃转化成的，气血两虚了当然头发出現结穗、干枯的状况。从医药学的视角讲便是欠缺营养元素导致的。
防止消化不良，平时应当如何吃？
1、吃宝宝辅食的荤素搭配占比
小孩辅食荤素搭配占比最好是为1:2，素的多一些，肉的少一些。尤其是在逢年过节暴饮暴食期内，依照那样的占比吃比较好消化吸收！
2、白米饭、面等食材可常常吃
正餐对小宝宝的人体生长发育很有协助，并且便于消化吸收、消化吸收，小宝宝平时可多吃。宝妈妈能够把蔬菜泥和猪肉泥和白米饭、鲜面条混在一起，能够提味道，让小宝宝更有胃口。
3、肉、菜、正餐要按序吃
有句话说得对：“几口素，一口肉”，平常来养婴儿辅食时，宝妈妈要让小孩先吃一两口酥烂的白米饭或鲜面条，配搭一两口蔬菜泥，随后再吃点肉碎或猪肉泥。