孩子长个子期间总是喊腿疼，妈妈们只知道这是儿童生长痛，却不知道这种痛到底该如何对付。小编收集了关于儿童生长痛的7大问题，并一一进行解答。正所谓“知己知彼百战不殆”，了解生长痛再帮孩子度过成长之“痛”。
儿童生长痛该怎么办？
Q1：什么是儿童生长痛？
孩子在发育过程中，骨骼的生长速度比肌肉和韧带要稍稍快一些，这种“不同步”的长个儿方式让肌肉和韧带被牵扯而引起疼痛。这种疼痛多发于孩子的膝关节周围或小腿前侧，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。检查之后，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被认为是“生长痛”。
Q2：儿童生长痛多发于哪个年龄？
儿童生长痛多发于孩子生长发育旺盛的时期。在临床实践中，3~6岁及8~12岁的孩子发生生长痛的情况较多见，其中尤以3~6岁居多。但其他年龄段的孩子也会在一定程度上出现生长痛。
Q3：儿童生长痛多发于什么时间？
儿童生长痛多发于夜间睡觉时
不少妈妈都觉得，孩子总是睡觉的时候嚷嚷腿疼，这说明生长痛多发于夜间吗？另外，据说春季孩子长高较快，是否春季也多发儿童生长痛呢？生长痛确实多出现在晚上甚至午夜时分，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。虽然春天是公认的长个子的季节，但生长痛却与季节性无关。生长痛在一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。
Q4：每个孩子都会有儿童生长痛吗？
有的妈妈认为，儿童生长痛是孩子长个子的重要标志，不痛就不长。其实这两者之间并没有直接的关系，这跟长多高没有太大关系。有些没有过生长痛的人同样长得很高，同样，有生长痛的人，不一定就长得很高。
Q5：儿童生长痛说明孩子缺钙？
虽然在儿童长个子的关键时期对钙的需求很大，但是生长痛和缺钙并没有直接关系。钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
Q6：儿童生长痛能不能给孩子吃止疼片？
正所谓“是药三分毒”，止疼片这种东西成年人都不宜多吃，何况孩子呢？如果真的觉得孩子太疼，适当给孩子吃点维生素B1和维生素B6，能起到营养神经，缓解神经牵拉疼痛的作用。
如何缓解儿童生长痛？
Q7：如何缓解儿童生长痛？
转移注意力法。这是让孩子忽视疼痛的有效方法，不妨试试给孩子讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法。
热敷和按摩。当孩子说腿疼的时候，不妨帮孩子进行热敷和按摩缓解。另外，这样的做法也能给孩子一定的心理安慰，在心理作用下疼痛的感觉也会减轻。
控制运动量。虽说生长痛不是病，但是剧烈运动可能会加重疼痛。因此，有生长痛的孩子应当适当减少运动量，注意让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
补充营养素。牛奶、核桃、大骨、鸡蛋等都富含胶原蛋白和弹性蛋白，能促进软骨组织的生长。此外多吃富含维生素C的果蔬，也能促进胶原蛋白的合成。