剖腹产下奶的食疗方子

宝妈们都知道母乳是小宝宝最好的食物，当宝妈生完小宝宝之后，都希望在最短的时间内有奶，这样就会让小宝宝吃到母乳了。是生产方法的不一样，以及宝妈体质的不同，都会影响到下奶的速度。其是刨妇产的宝妈，在生产之后，经过排气就可以吃食物了，这个时候就可以吃一些有下奶作用的汤类。刨妇产下奶的食疗方子

1、丝瓜仁鲢鱼汤

取丝瓜仁，鲜鲢鱼50，一同熬煮成汤。用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚引起的缺乳有效果。2、猪骨催乳汤

取新鲜猪骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)50，通草，加上清水0，一同在锅里熬煮1-2个小时，直至熬成约1小碗汤，加入些许酱油。天一次喝完，连喝3-5天。营养功效：猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特别是加上通草后催乳作用更强。3、花生大米粥

原料：熟花生仁，低脂鲜牛奶250毫升，大米，白糖些许。制作：先将大米放入锅里煮粥，熟时加入花生仁和低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。天分2次即早午或早晚1次喝完。营养功效：花生仁性平味甘，可以醒脾益气，润肠通便，具有催乳、止血及补血的功效。4、鲫鱼鲜汤

原料：鲜鲫鱼50，通草，精盐些许。制作：先把新鲜鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，每天吃鱼喝汤2次，连喝3-5天。营养功效：鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，具有消肿、利水、通乳之功效。草也可通气下乳，与鲫鱼相配时效果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。给宝宝哺乳的注意事项

1、让宝宝早吮吸、勤吮吸

新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头，即使没有奶也要吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早且多。开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。议新手妈妈们，一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头，应该让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了。2、母婴同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，吸吮刺激越频繁、吸吮力越强，泌乳量越多。以提倡母婴同床，按需哺乳，完全根据婴儿生理需要想吃就喂，这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌，以充分满足宝宝的营养需要。3、心情愉快，树立信心

乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，保持心情舒畅。