哺乳期奶吃偏了怎么办

我们都知道女性经过哺乳期之后，胸部会变的比以前要小一些，特别是有些女性在喂孩子吃奶的时候不注意姿势，很容易就会引起胸外扩，或者是奶吃偏了，宝宝总是习惯性地用一个动作吃奶，就会导致一个奶的奶水越来越多，一个越来越少，那么哺乳期奶吃偏了该怎么办呢？

1、奶水是越吸越多的，受到的刺激不足，就会慢慢萎缩。所以，越是奶水不好的那个，更得要宝宝多吸吮。

2、每次喂宝宝时，让宝宝先吸吮不好的那个，因为此时宝宝处于饥饿状态，吸吮力也相对会较大些，这样乳房受到的刺激也就相对较强。

3、平时给奶水不好的那个乳房做按摩。

在按摩时，乳液和精油只是辅助按摩的工具，让按摩更为方便且达到放松的目的。按摩不一定要顺时钟，基本上都是顺着乳腺方向按压或是由外部向内部按摩。

①热敷乳房周围，避开乳头，用婴儿油从乳房下方往乳晕方向慢慢推压，大约1～2分钟时间即可。

②将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

4、每次给宝宝喂奶，应该两只乳房轮流喂。如果乳汁量很大，宝宝每次吃一侧乳房就能满足，等下次喂奶时，可先喂另一侧乳房，使每个乳房都有排空的机会。这对刺激乳汁分泌很有益处。

5、一侧乳房的乳汁往往不能满足宝宝的需要，每次喂奶两侧乳房都要喂。如果这次喂奶先喂的是左侧乳房，那么下次就应该先喂右侧乳房。

6、每次喂奶尽量保证乳房完全排空，这样才能保证妈妈不断泌乳，保证母乳供应。当确定宝宝吃饱了，但乳房里还有乳汁，要用吸奶器吸出来，让乳房彻底排空。

7、不要用延长喂奶间隔的方法攒积乳汁，这样不仅不会增加乳汁分泌，还会使乳汁越来越少，因为这种做法与泌乳机制相悖。只有宝宝经常吮吸，乳汁才能分泌越来越旺盛。

8、做俯卧撑等扩胸运动，可促使胸肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。